《情感自由：让自己从消极情感中解放出来》

时间：2010-6-9 17:08:49  阅读数：  评论数：   作者：胡艳艳

《情感自由：让自己从消极情感中解放出来》一书旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式，避免消极情感的侵害。你不妨想象一下，当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松的感觉如何？《情感自由》给出的情感行动步骤以及各种具体的技巧和方法，将使你在逆境中驾驭自我，避免攻击性情绪和失去理智，这就是一种获得情感自由时的感觉。

朱迪斯·欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动的语言，提供了7个实现自我解放的转变工具，引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等7种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等7种积极情感。

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